.png){kind=logo}
Kącik dla rodziców
Koronawirus- jak rozmawiać o nim z dzieckiem?
Wiadomości na temat koronawirusa pojawiają się wszędzie. Dzieci mogą czuć się zaniepokojone wyjątkową sytuacją. Zapewne pytają, dlaczego nie chodzą do szkół, przedszkoli, do kolegów czy na plac zabaw. Wielu rodziców zastanawia się, jak podjąć temat epidemii w taki sposób, aby uspokoić dzieci i nie martwić ich bardziej.
Dzieci reagują silnymi emocjami, kiedy obserwują dorosłych, rozemocjonowanych, zaaferowanych, nie radzących sobie z tymi uczuciami. Podstawowa zasada brzmi więc: należy z dziećmi rozmawiać i na bieżąco mówić, co się dzieje. Jeśli my czujemy niepokój, to dziecko będzie to widziało i też będzie się niepokoić. Strach towarzyszy każdemu. Rozpoznanie tych uczuć i świadomość, że momenty niepokoju przemijają i życie wraca do normy, może pomóc dzieciom w budowaniu odporności.
Jednakże należy pamiętać, aby dostosować informacje do wieku dziecka. Podaj tylko tyle faktów, ile Twoje dziecko jest w stanie przyjąć. Nie przytłaczaj go. Spróbuj szczerze odpowiedzieć na pytania – na pewno dziecko ma ich sporo. Jeśli nie możesz lub nie potrafisz odpowiedzieć na wszystkie pytania – w porządku. Liczy się to, że jesteś dostępny dla dziecka i może zwrócić się do Ciebie z wątpliwościami.
Ogranicz dziecku możliwość oglądania wiadomości czy czytania informacji w Internecie na temat koronawirusa. Dzieci mogą źle interpretować to, co słyszą i mogą się bać czegoś, czego nie rozumieją. Jeśli będzie to pomocne dla dziecka, może opowiedzieć Ci wszystko co w tym momencie wie o koronawirusie. Razem przyjrzycie się tym informacjom i będziesz mógł wydobyć te rzetelne. Może uchronić to najmłodszych przed zamartwianiem się i tworzeniem w głowie katastrofalnych wizji. To naturalne, że dzieci martwią się: „Czy mogę być następny? Czy to może mi się przydarzyć?”. Poinformuj swoje dziecko, że dzieci nie chorują tak jak dorośli, jednak mogą być nosicielami. Wytłumacz także, że najbardziej narażone są osoby starsze i to właśnie z troski o nich, najmłodsi nie odwiedzają swoich dziadków.
Utrzymanie stałego rytmu dnia pomoże dziecku w codziennym funkcjonowaniu teraz i na przyszłość, gdy przyjdzie czas powrotu do przedszkola czy szkoły. Na dużej tablicy czy kartce możesz rozpisać plan dnia podzielony na naukę, zabawę, ćwiczenia fizyczne, warsztaty plastyczne czy oglądanie bajki. Możesz nagradzać dzieci naklejkami po zrealizowaniu codziennych zadań.
Ważnym sposobem na uspokojenie dzieci jest podkreślenie przyjętych środków bezpieczeństwa.
Skoncentruj się na tym, co robisz, aby zachować bezpieczeństwo. Dzieci lubią wiedzieć, co konkretnie można zrobić. Przypomnij im o wdrożonych środkach, o myciu rąk jak najczęściej, zasłanianiu buzi, kiedy kichają i kaszlą. Wyjaśnij, że konieczność spędzania czasu w domu także jest środkiem zapobiegawczym.
W rozmowie z najmłodszymi o koronawirusie oraz emocjach związanych z obecną sytuacją, może pomóc książeczka, którą stworzyła pracująca z rodzinami psycholog - Manuela Molina. Na język polski publikację przetłumaczył kolektyw Mamy Projekt. Można pobrać ją bezpłatnie ze strony (dostępna również polska wersja językowa): www.mindheart.co. Grafika pochodzi z fanpage Mamy Projekt.
Źródła: